בתי הספר נסגרו, סופרים מתרוקנים, עסקים נעצרים והחדשות לא מרגיעות לרגע.
מה אפשר לעשות על מנת להיות בריא, שליו ורגוע יותר בתקופה הזאת, איזה שיעורים של יצירת מציאות כדאי ליישם כעת על מנת לעבור את עידן הקורונה על הצד הטוב ביותר?
הנה הפודקסט:
מאמר אורח מאת: נגה הילה מותנה – מדריכת הורים כל אחד מאיתנו היה רוצה שתהיה בידיו “נוסחת קסם” להתמודדות עם האתגרים שבשגרה היומית עם ילדיו, במצבים של התקפי זעם, חוסר ביטחון, בושה, ויסות תגובות, ועוד. “נוסחת קסם” כנראה שאין בנמצא. הורות וקשרים בין אישיים מחייבים ריכוז ועבודה. השאלה היא כיצד …
יש שלוש טכניקות פשוטות שיכולות לשנות את המצב הרגשי שלנו ולהקפיץ אותו בדקות ספורות מעצבנות, כעס או עצב אל שלווה ושמחה אמיתיים. עליהם אנחנו מדברים בפודקסט שנמצא כאן.הטכניקות הפשוטות האלו: יכולות להציל זוגיות.יכולות להציל אנשים מעצבים מיותרים ומההשלכות שלהם.יכולות לגרום לכל המערכת החיסונים ולבריאות שלכם להיות הרבה יותר עוצמתיים.יכולות לעשות אתכם הרבה יותר קלים, מאושרים ויצירתיים. (יצירתיים כי כשהרגשות הקשים משתחררים …
אחד הדברים שיכולים לתסכל בתהליך של הגשמת חלומות, הוא החוויה שהדברים לא קורים מספיק מהר.
הרבה פעמים אני שמה לב שאני רואה בתור מאמנת את ההתקדמות של האנשים שמולי, אבל בחוויה שלהם הם לא זזו מהנקודה בה היו.
ליחצו להאזנה: מפגש מאסטרמיינד מייצר תהליך חשיבה משותף שבו אנו רותמים את הנסיון, הידע, והמחשבה המשותפת של כמה אנשים על מנת לפתור דילמות, להעלות רעיונות, למצוא פתרונות מעולים עבור משתתפי המאסטרמיינד. כאשר כמה אנשים נפגשים יחד למצוא פתרון לבעיה, התוצרים שלהם יהיו משמעותית טובים יותר מאשר הפתרונות שהיו יכולים להעלות …
כמעט כולם מתישהו במהלך חייהם עוברים תקופה לחוצה כלכלית.וכמעט כולם בתקופה כזאת חווים חוסר שקט, לחץ, ויכוחים ולעיתים גם בריאות שמדרדרת וגירושים.אבל אפשר אחרת. בפרק הזה אנחנו מדברים על איך לעבור תקופות קשות באנרגיה טובה יותר, בשלווה גבוהה יותר.אנחנו חושבים שהפרק הזה יכול לעזור להמון אנשים, נא עיזרו להפיץ אותו ולשלוח …
שלום לכם, הפרק הזה מוקדש לכל הרווקים והרווקות שרוצים להיות בזוגיות.אנחנו מתארים בו את הדרך שצריך לעבור בכל ההיבטים על מנת ליצור כזאת, כמו שתגלו חוסר זוגיות ברוב המקרים לא קורית כי לא מצאתם את האדם הנכון, אלא כי עוד לא הפכתם להיות האדם הנכון לזוגיות. ואיך לעשות את זה …
לפני 6 שנים המציאות שלי הייתה שונה לגמרי. רציתי בית, זוגיות, עבודה, חברים וכסף. אבל הם לא היו בחיים שלי.הרגשתי חסרת כל, והרגשתי שהחיים שאני רוצה רחוקים ממני מאד.דבר אחד כן היה לי, וזה ידע. ידע שצברתי במשך שנים על איך יוצרים מציאות.לכן החלטתי לעשות ניסוי על עצמי ולהשתמש בכל …
מה שמיוחד בנו בני האדם, זה שכאשר אנחנו חיים במצב כלשהו, מאוד קשה לנו לדמיין מציאות אחרת.
למשל, כשאנחנו רווקים, קשה לנו לדמיין את הרגע שבו נהיה שוב (או לראשונה) בזוגיות טובה.
כשאנחנו תפרנים, בחובות או בחריגות, קשה לנו לדמיין ולהאמין שאנחנו יכולים להיות עם שפע של כסף, השקעות וחסכונות.
אפילו כשאנחנו חולים, לפעמים קשה לנו לזכור שעוד כמה ימים (או כמה חודשים, תלוי במחלה) נהיה שוב בריאים, עוצמתיים ומסוגלים.
ככל שאנחנו זמן רב יותר בתוך מצב מסויים, כך אנחנו הופכים קטני אמונה לגבי מציאות אחרת שאפשרית עבורנו.
חמש דקות על גלי מוח וחוויות רוחניות. או איך זה יכול להיות שיש אנשים שחווים כל מיני חוויות רוחניות בעוד אחרים בטוחים שאין דברים כאלו ושכנראה הם איבדו את זה לגמרי:
